suplementy dla

[...] staram się tak minimum 1 km zrobić na tym basenie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 181 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle 2x15kg Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] czekam na ostrą krytykę Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 67 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: w przygotowaniu Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] dorzyce jeszcze kilka pytan. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 20,5 Waga: 68 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa!!!! stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: pływanie stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - [...]

[...] i masy mięśniowej Staż treningowy na słowni: Pół roku Uprawiane inne sporty: Koszykówka, Siatkówka, Piłka nożna, Piłka ręczna, Bieganie długodystansowe Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia, weekend - sztangielki. Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, ławka, expander, jutro przyjdzie mi drążek wielofunkcyjny. Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Nie Zażywane suplementy : Białko po treningu Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Wyciskanie na [...]

Mam 18 lat, ćwiczę od roku nie brałem wcześniej żadnej odżywki czy Xpand będzie dla mnie dobry na początek? Jeśli nie to proszę o propozycję jakiejś innej dobrej odzywki? 1 .WIEK:18 2 .WAGA:73 3 .WZROST:178 5 .STAZ NA SILOWNI:1 rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa mięśniowa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:nie 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA [...]

[...] piłkarza. mam 18 lat 180 cm wzrostu i ~78 kg. Suplementy jakich używam aktualnie to ZMA ZinMag uns , witamin A-Z hi-tec , oraz Power Guarana przed meczami i treningami jeśli potrzeba. Jakie suplementy powinienem dołożyć i jak dawkować razem z tymi które wypisałem ? Co do diety to póki co po prostu staram się jeść zdrowo i 4-5 posiłków dziennie.

[...] sie efektów w kilka miesięcy, zdaje sobie sprawę,że to musi potrwać, ćwiczenia stały sie częścią mojego życia i chce i bardzo lubię pracować nad ciałem.Stosowane suplementy: przymierzam sie do TermoStim i Aminokwasów. Bardzo Was prosze o podpowiedzi, z gory dziękuje Poniedziałek: 1.Przysiady wykroczne 3x15 2.Zginanie podudzi leżąc [...]

[...] siłownia, sztanga/sztangielki): Do dyspozycji w domu mam drążek, expander, stepper oraz hantle 2x2kg (zawsze coś...) Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: - Problem polega na tym, że jak napisałem powyżej chcę zredukować tkankę tłuszczową i wyrzeźbić mięśnie brzucha, z tym, że nie wiem jak pogodzić dietę z moją [...]

[...] Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: bieganie ok trzech miesiecy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia z pełnym wyposażeniem, brak możliwości treningu obwodowego. Dieta: Brak, zamiast diety racjonalne odżywianie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] przerwy miedzy posiłkami dziennymi zastapic całkowicie odrzywkami typu gainier lub innymi mega masami (białko-wegiel), brdzo było by mi to na reke , wole wydac 500 zł na suplementy niz myslec codziennie co by tutaj dzis zjesc pozadnego w południe czy takie gwałtowne przejscie na wysokie ilosci białka , weglowodanów i witamin niebedzie [...]

[...] ze odpowiednia suplemenatacja opartaw przynajmniej kilkasprawdonych srodkow moze w sporym stopniu stanowic konkuręcje dla dopingu, jednak icekawi mnie jak wplyw maja wlasnie suplementy na nasze nazrządy wewnętrzne dokladnie wątrobe, żołądek i jelita. Nie jestem początkujący trenuje od 6 lat sprobowalem juz nie jednego suplementu nie ukrywam ze [...]

[...] aakg. Tydzień temu zakupiłem białko Dymatize Iso 100 i Xpanda, wybrałem te produkty ponieważ na forum przeczytałem wiele pozytywnych opinii na ich temat i tego typu suplementy mnie intersuja. Dodatkowo dla dobrej regeneracji i snu zakupiłem ZMA Olimpu. Moje pytanie brzmi co jeszcze możecie mi poradzić na dobry przyrost beztłuszczowej [...]

[...] Uprawiane inne sporty: żadne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka regulowana do góry, gryf prosty, łamany i hantle Modlitewnik i takie coś do prostowania nóg w siadzie Dieta: Jest od początku utrzymywana, 2g B, 4g W, 1g T, Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: mzb, omega 3, vitaminy

[...] 21lat Waga: 80kg Wzrost: 176 Cel treningowy: massa Staż treningowy na słowni: 1rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ful dostęp ale chwilowy brak skosu ujemnego Dieta: jest stosowana Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białka, kreatyna,gainer

[...] dopierałem co dla mnie lepsze a co gorsze Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 72 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: od wrzesnia ruszam z cyklem

[...] przekonanie, że taka transformacja jest w ogóle możliwa? Możliwe, że co po niektórzy zbyt dosłownie traktują marketingowe opisy zamieszczone na ulotkach promujących rozmaite suplementy diety. Fakt, iż jakiś preparat może zarówno wspomagać redukcję tkanki tłuszczowej jak i budowanie mięśni, nie oznacza wcale, że jest to możliwe w tym samym czasie [...]

[...] Wiek: 19 Waga: 52 kg Wzrost: 176 Cel treningowy: Rozbudowa Staż treningowy na słowni: 3 miesiace Uprawiane inne sporty: Pilka nozna, Lekkoatletyka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Prosta laweczka, Gryf z obciazeniami, sztangielki Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] 63 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa masa masa Staż treningowy na słowni: 4 mieś Uprawiane inne sporty: rower biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: jakaś jest Przeciwskaznania medyczne: niema Zażywane suplementy: nic do dyspozycji kreta 1250 ale jeszcze nie czas ;)

[...] 70 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy, niestety z przerwami Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie koszykówa, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia ;] Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Gainer Mass XXL